浅い眠り

無事「食と健康アカデミー」第2回市民講座が終了し、アンケートの集計結果をまとめ、先ずは一段落である。参加者が前回を下回ったが、アンケートでは比較的好意的なコメントが多く、発起人としては次回も頑張ろうかという気にさせる結果である
西日本に豪雨をもたらした梅雨前線も南に下がり梅雨も一休みとなり、今日は夏の日射しであった。
年のせいか早朝に眼が覚めるが、あまりすっきりした寝覚めではない。終日家にいると運動不足のせいか、ぐっすり眠っていないようだ。「ためして合点」なる番組で紹介していたスロージョギングを日課に取り込むと良さそうだが、この蒸し暑さでは腰が上がらない。
今日の一句「寝付かれず、昼寝の夢も　又昼寝」